Instant organske ovsene pahuljice bez glutena 400g, SF

Ovas je nutritivno bogata žitarica od koje nastaje naš proizvod izuzetnog sastava i dokazanih benefita. SuperFood organske ovsene pahuljice vam izuzev nutrijenata garantuju još nešto - potpunu čistoću i odsustvo neželjenih sastojaka. Ove pahuljice dolaze iz strogo kontrolisane organske proizvodnje, što znači da ne sadrže veštačka đubriva, pesticide i herbicide. Osim toga, odlične su za osobe intolerantne na gluten, s obzirom na to da ga ova žitarica prirodno ne sadrži. Dakle, SuperFood organske ovsene pahuljice mogu da postanu deo ishrane svih ljudi koji su intoleranti na gluten, ili imaju celijakliju. Proizvedene su od pažljivo odabranih oljuštenih zrna organski gajenog ovsa. Nakon termičke obrade parom, zrna se presuju u hrskave pahuljice. Bogat su izvor složenih ugljenih hidrata i belančevina, a rastvorljiva vlakna koja ovas sadrži, daju dugotrajan osećaj sitosti, pa su idealna opcija za doručak. Osim toga, za ovsene pahuljice glikemijski indeks je ispod 55, što ih svrstava u namirnice sa niskim glikemijskim indeksom. Pogledajte šta sve čini organske ovsene pahuljice bez glutena sjajnim izborom za vas! Beta glukan izdvaja ovas od drugih žitarica Ovas sadrži beta glukane, vlakna koja mogu da snize holesterol i doprinesu stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Beta glukani izdvajaju ga od ostalih žitarica kao najpoželjniji sastojak kaše, a ovsenu kašu kao posebno dobru. Istraživanja ukazuju da beta glukan podstiče imuni sistem, poboljšava kontrolu nivoa šećera u krvi, a povrh toga, snižava nivo LDL ili „lošeg“ holesterola u krvi. Na osnovu dosadašnjih istraživanja se smatra da konzumacija samo 3 grama beta glukana dnevno može da snizi nivo LDL("lošeg") holesterola za 7%. To je slično rezultatu koji se postiže uzimanjem statina, farmaceutskih lekova za sniženje holesterola, kako je u članku iz "Dejli mejla" potvrdio dr Džordž Grajmbl, stručnjak za nutricionizam. Međutim, statini imaju niz nepoželjnih dejstava koje ovsena kaša nema. I to nije sve što beta glukanska vlakna mogu da učine za nas. Ona u organizmu stvaraju određene kiseline, uključujući butiričku, koje deluju na DNK u ćelijama debelog creva i pokazuju antikancerogeni efekat. Pahuljice od ovsa prepune su hranljivih materija, a njihova nutritivna vrednost čini ih odličnim izborom za doručak, kao i pripremu različitih slanih i slatkih specijaliteta. Za ovsene pahuljice proteini, ugljeni hidrati i masti su u odličnom balansu, a u tabeli koju smo istakli sa strane možete se i uveriti u to. Ovsena kaša koju možete pripremiti za doručak, biće bogata kompleksom vitamina B, bakrom i manganom. U tabeli koju smo istakli sa strane, možete se uveriti u hranljivu vrednost ove namirnice i u to koliki procenat dnevne potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljava 100 g ovsenih pahuljica. Ovsene pahuljice - kalorije u 100 grama Sadrže 365 kcal u u 100 grama, što je svega 18 % od potrebnog dnevnog unosa za odraslu osobu. Ipak, kako su porcije ovsenih pahuljica uglavnom količinski manje, u jednom obroku unećete još manje kalorija, a energetsku vrednost obroka možete povećati dodavanjem sušenog voća, orašastih plodova, pa i biljnog mleka. Kako se jedu ovsene pahuljice? Kako god vi poželite! Ove instant ovsene pahuljice pripremaju se izuzetno brzo. Možete ih konzumirati u klasičnoj varijanti, za prvi jutarnji obrok, pomešane sa slatkim ili slanim sastojcima - po vašem izboru. Takođe, predlažemo da ih uključite u omiljene recepte i mlevenjem dobijete sjajnu zamenu za belo brašno. Mnogi se pitaju da li ovsene pahuljice moraju da se kuvaju, a odgovor na ovo pitanje je jednostavan. Ne morate ih kuvati, a u zavisnosti od toga za šta ih koristite, dovoljno je da ih potopite u vruću vodu, toplo mleko ili sameljete za pripremu različitih specijaliteta.