...po izboru nutricioniste Dade Bokić (www.fitelement.rs)
Svoja znanja prikupljala sam učeći i radeći u oblasti prehrambrene industrije i dopunjavala sertifikatima iz srodnih oblasti. Rad u sopstvenom proizvodnom pogonu bio mi je značajno životno iskustvo ali se prekretnica dogodila pre nekoliko godina – kada sam svoja znanja odlučila da podelim sa svim ljudima zainteresovanim da brinu o svom telu, ostanu zdravi i pobede bolesti modernog doba.
Kao aktivni sportista i sa zahtevnim celodnevnim poslovnim aktivnostima, ovo su proizvodi koji koje koristim svakodnevno i koji definitivno doprinose mom zdravlju. Smatram da navedene namirnice održavaju imunitet, energiju i koncentraciju.
1. PIRINČANE PAHULJICE @slavujgrecka
2. POLBINE PAHULJICE @slavujgrecka
3. HELJDINE PAHULJICE @slavujgrecka
Ovo mi je top 3 jer svaki dan započinjem drugačijim smutijem i kombinacijom pahuljica, voća, jogurta i začina.
Pre svega, izdvojila bih ove proizvode zbog kvaliteta, ukusa, bogatstvom minerala, biljnih vlakana, proteina i vitamina. Lako svarljive, dug osećaj sitosti, energija i koncentracija koja mi je potrebna za obavljanje dnevnih aktivnosti.
4. CEJLONSKI CIMET @top_food
Intenzivan miris i ukus , dodajem u smutije i kaše, slatke pite i napitke, upravo zbog poboljšanja ukusa kao i zbog nutritivnih vrednosti koje ima (vitamin E).
5. SIROVI ORGANSKI KAKAO @top_food
Kao dodatak kašama, napicima, zdravijim sirovim poslasticama....Na prirodan način doprinosi stabilizaciji nivoa gvožđa u organizmu.
6. KOKOS PROTEIN @granum
Prijatnog je ukusa, dodajem ga u kaše zbog povećanja proteina i energije koja mi je potrebna u toku dana.
7. KIKIRIKI PUTER @granum
Zato što je jedini čist kikiriki puter bez dodataka (hidrogenizovanih masnoća ). Pogodan kao dodatak u kašama ili kao namaz u kombinaciji sa voćem. Često pravim proteinske keksiće gde je glavni sastojak baš ovaj puter.
8. ULJE 4 LOPOVA @ettera
Koristim ga godinama, pre svega zbog jačanja imuniteta. Sastoji se iz desetine različitih aromatičnih ulja koji svojom mešavinom ubijaju viruse i bakterije protiv kojih se borimo u poslednje vreme.
9. PERUANSKA MAKA @beyond
Odlična u regulaciji hormona, održava ravnotežu istih u organizmu. Pijem je i zbog koncentracije kao i zbog odsustva osećaja umora.
10. MASLINOVO ULJE @ybara
Nezaobilazno u mojoj kuhinji, pre svega zbog omega 6 i omega 3 masnih kiselina, vitamina A i D kao i zbog minerala Ca, K i Mg.
